ヘルシー のレシピ・作り方

97件
投稿レシピ
トマトとセロリのピリ辛サラダうどん♪
トマトとセロリのピリ辛サラダうどん♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：うどん, トマト, セロリ, 麺つゆストレート, コチュジャン…
投稿レシピ
7分、つるりサラダひやむぎ
7分、つるりサラダひやむぎ
まきんこさん
まきんこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ひやむぎ, きゅうり, トマト, 乾燥若布, ドレッシング (和風や中華系)
投稿レシピ
豆腐でhealthy！たらこパスタ
おいしそう！ 4件
豆腐でhealthy！たらこパスタ
管理栄養士＊mai's kitchenさん
管理栄養士＊mai's kitchenさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：1人
材料：パスタ, たらこ, 絹豆腐, 醤油, オリーブオイル
投稿レシピ
レンジで簡単！明太豆乳クリームうどん
おいしそう！ 3件
レンジで簡単！明太豆乳クリームうどん
tonchanさん
tonchanさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：冷凍うどん, バター, ○小麦粉, ○粉チーズ, ○明太子…
投稿レシピ
醤油麹豆乳de鮭フレークとブロッコリーのクリームパスタ
おいしそう！ 2件
醤油麹豆乳de鮭フレークとブロッコリーのクリームパスタ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 鮭フレーク, ブロッコリー, 舞茸, ★豆乳…
投稿レシピ
１０分で完成♪生姜豆乳スープラーメン
おいしそう！ 3件
１０分で完成♪生姜豆乳スープラーメン
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：中華めん, 無調整豆乳, ☆めんつゆ（濃縮２倍）, ☆おろし生姜, 卵…
投稿レシピ
ゴマ油香る納豆サラダうどん
おいしそう！ 5件
ゴマ油香る納豆サラダうどん
springcheeseさん
springcheeseさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：うどん（乾麺）, 納豆, キャベツ, トマト, めんつゆ…
投稿レシピ
残り物カレーの豆腐グラタン
おいしそう！ 1件
残り物カレーの豆腐グラタン
いらたさん
いらたさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：うどん, 豆腐, カレー, コーン, 牛乳…
投稿レシピ
クリーム・チーズなし！ ニラ玉風味の和風カルボナーラ
おいしそう！ 52件
クリーム・チーズなし！ ニラ玉風味の和風カルボナーラ
らるむ。さん
らるむ。さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：スパゲッティーニ（1.4mm）　, ニンニク　, ベーコン（ハーフ）　, ニラ　, AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン　…
投稿レシピ
【救世主レシピ】クリーミーコーンパスタ～中華仕立て～
おいしそう！ 1件
【救世主レシピ】クリーミーコーンパスタ～中華仕立て～
NYstylecafeさん
NYstylecafeさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：コーン缶（クリームタイプ）, しょうがすりおろし　, 豆乳（牛乳でもOK）, 塩　, 卵　…

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