ヘルシー のレシピ・作り方

141件
投稿レシピ
世界一ヘルシーなミー・ゴレン♪
世界一ヘルシーなミー・ゴレン♪
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：卵麺（黄色い太麺）, 鶏挽肉, トマト（中）, 青梗菜, 玉ねぎ（小）…
投稿レシピ
簡単！超ヘルシー！ベジヌードルの豆乳スープパスタ
おいしそう！ 13件
簡単！超ヘルシー！ベジヌードルの豆乳スープパスタ
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ニンジン, キュウリ, 大根, パスタ, キッコーマン　調製豆乳…
投稿レシピ
とろろ芋で若返る和風パスタ♪クリーム無しでも大満足ヘルシー月見パスタ　
おいしそう！ 37件
とろろ芋で若返る和風パスタ♪クリーム無しでも大満足ヘルシー月見パスタ　
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：乾燥パスタ , 山芋すりおろし(冷凍市販), 酢 , 白葱　刻み, ごま油 …
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簡単だよ！ヘルシー絶品ラザニア
おいしそう！ 16件
簡単だよ！ヘルシー絶品ラザニア
にゃこさん
にゃこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：餃子の皮, なす, ズッキーニ, 牛乳, 小麦粉…
投稿レシピ
簡単*ワンタンの皮deヘルシー・ラヴィオリ
おいしそう！ 1件
簡単*ワンタンの皮deヘルシー・ラヴィオリ
kayさん
kayさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ワンタンの皮, リコッタチーズ, ルッコラまたは、ほうれん草, 塩、こしょう, EXVオリーブオイル…
投稿レシピ
ハーフde・・・くっつかなくてヘルシー★トマト＆ホタテのピリ辛豆乳素麺
おいしそう！ 7件
ハーフde・・・くっつかなくてヘルシー★トマト＆ホタテのピリ辛豆乳素麺
naonao♪さん
naonao♪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：素麺, 春雨, ミディートマト, ホタテの缶詰, 胡麻油…
投稿レシピ
✰*特濃チーズカルボナーラ*✰…されどヘルシー♪
おいしそう！ 3件
✰*特濃チーズカルボナーラ*✰…されどヘルシー♪
food townさん
food townさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ロングパスタ, ベーコン（2~3cm幅切り）, 玉ねぎ（スライス）, オリーブオイル, ▼ソース…
投稿レシピ
豆乳でヘルシー明太パスタ☆
おいしそう！ 1件
豆乳でヘルシー明太パスタ☆
くいしんぼみぃさん
くいしんぼみぃさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：パスタ, 明太子, 無調整豆乳, パルメザンチーズ, 塩…
投稿レシピ
レモンの酸味とごま油の香りが食欲をそそる♪簡単ヘルシー♪たっぷり野菜のさっぱりサラダうどん
おいしそう！ 11件
レモンの酸味とごま油の香りが食欲をそそる♪簡単ヘルシー♪たっぷり野菜のさっぱりサ...
うりぼうさん
うりぼうさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：うどん, レタス, トマト, 玉ねぎ, きゅうり…
投稿レシピ
ヘルシー！トマトとアボカドの冷製パスタ
おいしそう！ 13件
ヘルシー！トマトとアボカドの冷製パスタ
エレクトリックケトルさん
エレクトリックケトルさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：細めのパスタ（カッペリーニ）, ▲トマト, ▲アボカド, ▲しょう油, ▲わさび…

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