プラントベース のレシピ・作り方

8件
投稿レシピ
【グルテンフリー】モチモチ！オートミール石垣もち（鬼まんじゅう）
おいしそう！ 1件
【グルテンフリー】モチモチ！オートミール石垣もち（鬼まんじゅう）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：☆粉状にしたオートミール, ☆米粉, ☆素焚糖（砂糖でも可, ☆塩, ☆ベーキングパウダー…
投稿レシピ
【ヴィーガン】ヘルシー麻婆茄子（10min)
おいしそう！ 2件
【ヴィーガン】ヘルシー麻婆茄子（10min)
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：なす　, 水切り木綿豆腐　, 米油, 酒, キビ砂糖…
投稿レシピ
【発酵パワー】ごま油香る♪ 菜の花としめじの塩麹炒め（10min)
【発酵パワー】ごま油香る♪ 菜の花としめじの塩麹炒め（10min)
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：菜の花, しめじ, ごま油, 塩麹
投稿レシピ
【ヴィーガン】豆腐チョコレートクリーム（1晩+5min)
【ヴィーガン】豆腐チョコレートクリーム（1晩+5min)
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：木綿豆腐, 純ココア , メープルシロップ, 塩
投稿レシピ
【発酵パワー！】甘酒と醤油麹 de しめじと薄揚げの混ぜご飯（10min)
【発酵パワー！】甘酒と醤油麹 de しめじと薄揚げの混ぜご飯（10min)
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：薄揚げ, しめじ, 甘酒, 醤油麹, ごはん
投稿レシピ
【食感も楽しめる♪】パリパリ大葉とホックリ長芋の味噌サンド（10min)
【食感も楽しめる♪】パリパリ大葉とホックリ長芋の味噌サンド（10min)
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：長いも, 大葉, 合わせ味噌, キビ砂糖（※白砂糖でも可）, みりん…
投稿レシピ
【簡単！砂糖なし】子どもが1人で作れるオートミールクッキー
おいしそう！ 7件
【簡単！砂糖なし】子どもが1人で作れるオートミールクッキー
いしづかかな（親子料理研究家 | モンテッソーリ教師）さん
いしづかかな（親子料理研究家 | モンテッソーリ教師）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：バナナ, オートミール, ココナッツオイル, 米粉, ドライフルーツ
投稿レシピ
ふんわりブラウニー
おいしそう！ 2件
ふんわりブラウニー
amyyoukoさん
amyyoukoさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：★薄力粉, ★ココア, ★ベーキングパウダー, ブラックチョコレート, 無塩バター…

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