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材料:人参, 白カブ, ブロッコリー, カボチャ, 水…
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材料:豚ばら肉(角煮用でよい), ドライレッドワイン, オリーブオイル, 塩, ドライコリアンダーシード(粗挽き)
材料:丸鶏, 水, ☆用砂糖, ☆用塩, ☆オールスパイス粒…
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材料:鶏モモ肉, *ニンニク すりおろし, *パプリカパウダー, *塩, *ガラムマサラ…
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材料:鶏もも肉, ご飯, 玉ねぎ, ピーマン, パプリカ(赤)…
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材料:ミニパン, お米, 牛薄切り肉, 塩鮭, かぼちゃ…
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材料:ご飯, ズッキーニ, パプリカ 赤黄, ベーコン, ツナ缶…
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材料:ご飯, カレー, ★卵, ★牛乳 or 生クリーム, ★塩コショウ…
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