バランス のレシピ・作り方

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投稿レシピ
夫が絶賛！春キャベツの麻婆豆腐でご飯がすすむよ♡
おいしそう！ 1件
夫が絶賛！春キャベツの麻婆豆腐でご飯がすすむよ♡
Keiさん
Keiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：木綿豆腐, 春キャベツ, 長ネギ, 椎茸, 豚挽肉…
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さっぱりヘルシー☆鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ
おいしそう！ 1件
さっぱりヘルシー☆鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, ベビーリーフ, くるみ, グレープフルーツ（ホワイト・ルビー）, A)さとう、みりん、水、白ワイン…
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ふわふわ卵としゃきしゃきレタスの甘辛炒め
おいしそう！ 2件
ふわふわ卵としゃきしゃきレタスの甘辛炒め
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：★溶き卵, ★スイートチリソース, ★オイスターソース, ごま油, ●レタス…
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お祝いごとにも♪生ハムとアボカドの彩りちらし寿司
おいしそう！ 1件
お祝いごとにも♪生ハムとアボカドの彩りちらし寿司
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：温かいごはん, A)さとう, A)塩, A)酢, A)（あれば）味の素Ⓡ…
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トースターで簡単♪食パンにハムと卵とマヨネーズをのせて焼くトースト（コツあり）
おいしそう！ 12件
トースターで簡単♪食パンにハムと卵とマヨネーズをのせて焼くトースト（コツあり）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン（６枚切り）, ハム, 卵, マヨネーズ, 黒胡椒（なくてもいいです）
投稿レシピ
鶏ハラミと長ネギ炒め
鶏ハラミと長ネギ炒め
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ハラミ, 長ネギ, 塩こしょう, 焼肉のたれ
投稿レシピ
定番おかずをボリュームアップ！牛肉入りにら玉
おいしそう！ 4件
定番おかずをボリュームアップ！牛肉入りにら玉
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：福島県産にら, 牛こま肉, 卵, ごま油, 酒…
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ガッツリヘルシー♡豚バラと豆もやしのガーリック炒め
おいしそう！ 2件
ガッツリヘルシー♡豚バラと豆もやしのガーリック炒め
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：豚バラ肉, 豆もやし, にんにく, ごま油, 酒…
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１分で簡単くるみとブルーベリーケーキ
１分で簡単くるみとブルーベリーケーキ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：市販のクレープケーキ, 市販のホイップクリーム, くるみ, 冷凍ブルーベリー
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ホットケーキミックスで☆クリームチーズとオリーブのケークサレ
おいしそう！ 1件
ホットケーキミックスで☆クリームチーズとオリーブのケークサレ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：ホットケーキミックス, A)溶き卵, A)牛乳, A)オリーブオイル, A)粉チーズ…

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