ノンオイル のレシピ・作り方

9件
投稿レシピ
ノンオイルでもおいしい!里芋のポタージュ
おいしそう！ 1件
ノンオイルでもおいしい!里芋のポタージュ
きゆ～ぴ～さん
きゆ～ぴ～さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：里芋, 玉ねぎ, 牛乳, 豆乳, 水…
投稿レシピ
スープ餃子
おいしそう！ 2件
スープ餃子
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：餃子, しいたけ, 白菜, ロメインレタス, 人参…
投稿レシピ
ホタテとかぼちゃの中華風ポタージュ
ホタテとかぼちゃの中華風ポタージュ
きゆ～ぴ～さん
きゆ～ぴ～さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ, 玉ねぎ, ホタテ缶詰, しょうが, 水…
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さっぱりキノコスープ
おいしそう！ 3件
さっぱりキノコスープ
料理家　平井一代さん
料理家　平井一代さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：水, 固形コンソメ, まいたけ, えのき, 塩…
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たっぷりほうれん草のチキンミルクシチュー
たっぷりほうれん草のチキンミルクシチュー
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏もも皮なし肉, カブ, 玉ねぎ, ブロッコリー, マッシュルーム…
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まろやかクリーミー♪豆乳根菜スープ～デトックスでダイエット！
おいしそう！ 33件
まろやかクリーミー♪豆乳根菜スープ～デトックスでダイエット！
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：玉ねぎ, ごぼう, れんこん, にんじん, 水…
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軟骨入鶏団子鍋
おいしそう！ 26件
軟骨入鶏団子鍋
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：鳥ひき肉, 軟骨, 生姜, 人参, わけぎ…
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★ツナシチュー★
★ツナシチュー★
happyspiceさん
happyspiceさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ツナ缶(ノンオイル), ◎ジャガイモ, ◎玉ねぎ, ◎ニンジン, パセリ…
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カリフラワーのポタージュ
カリフラワーのポタージュ
ひとみさん
ひとみさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, カリフラワー, お水, 顆粒コンソメ, 牛乳…

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