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材料:アジ(中)
, ○塩コショウ, トマト, コココナッツミルク, ナンプラー…
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材料:ナス, ミックスビーンズ(ゆで), トマト, 玉ねぎ, 菜種油…
材料:鶏もも肉, 玉ねぎ(八つ切り), にんにく(潰す), タイム, ターメリック…
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材料:ダル(緑豆) , 「昆布と干し椎茸を一晩水出しした出し汁」, ターメリック , 天然塩 , 「カゴメ基本のトマトソース」…
材料:ご飯, 牛すじ肉, 長ねぎ, ほうれん草, 油…
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材料:木綿豆腐, 人参, 玉ねぎ, ズッキーニ, クミンパウダー…
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材料:ほうれん草 , たまねぎ, じゃがいも , 水 , バター …
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材料:骨付き鶏もも肉, にんにく, たまねぎ, トマトの水煮, ヨーグルト…
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