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材料:むきえび, セロリ, 雑穀ごはん, (A)酢, (A)砂糖…
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材料:セロリ, 納豆, じゃこ, 梅, 麦ごはん…
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材料:鶏ハム, セロリ, 卵, 塩, 鶏ガラのもと…
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材料:あったかい白飯, ホワイトセロリ, 鯛の切り身, 桜の塩漬け, かぼすこしょう又は柚子こしょう…
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材料:鶏ひき肉, にんにく, しょうが, たまねぎ, アスパラガス…
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材料:こんにゃく, セロリ, しらす, オリーブオイル, 信州味噌…
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材料:炊きたてご飯, セロリ (※葉も加えてOK), 卵, ごま油, [A] 酒…
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材料:納豆, 卵黄, ご飯, 大根のぬか漬け, 人参のぬか漬け…
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材料:冷やご飯, セロリ, 干し椎茸, カニかま または ちくわ, ブロッコリー…
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