材料:もも, 豆腐, レモン汁, 梅干し, とまと
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材料:豆腐, カニカマ(細かく切る), わかめスープ, 万能ねぎ(小口切り)
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材料:もずく, 水, 鶏ガラスープ, 醤油, すりおろし生姜…
材料:メロン(大), 低脂肪牛乳, リコッタチーズ, フレッシュ ミント
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材料:食パン, あんこ(炊いた小豆), 水切りヨーグルト, バター
材料:ビーツのスープ, マシュマロ, 生クリーム(ホイップしたもの), シリアル
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