スルメ のレシピ・作り方

8件
投稿レシピ
スルメイカのゲソ炒め
おいしそう！ 6件
スルメイカのゲソ炒め
筋肉料理人さん
筋肉料理人さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スルメイカのゲソ, 肝、ワタ、皮等, もやし, ニンジン, 長ねぎ…
投稿レシピ
イカとズッキーニのピリ辛炒め🌶️
イカとズッキーニのピリ辛炒め🌶️
maimaichan1214mさん
maimaichan1214mさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：スルメイカ, ズッキーニ(中), しめじ, ○酒, ○みりん…
投稿レシピ
ちょいエスニック♪【レシピ】イカのバジル炒め
おいしそう！ 4件
ちょいエスニック♪【レシピ】イカのバジル炒め
ceoulさん
ceoulさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：イカ, 紫玉ねぎ, バジル, おろしにんにく, ごま油…
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イカステーキ＆イカワタソースのボーソー米油アヒージョ
おいしそう！ 1件
イカステーキ＆イカワタソースのボーソー米油アヒージョ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スルメイカ, ニンニク, ボーソー米油, 塩と粗びき胡椒, ロースマリー…
投稿レシピ
ホワジャオ香る♪エキゾチックな海老と烏賊のチリソース煮☆
ホワジャオ香る♪エキゾチックな海老と烏賊のチリソース煮☆
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：ムキ海老（冷凍）, スルメ烏賊, ネギ（微塵切り）, 生姜の微塵切り, ニンニクの微塵切り…
投稿レシピ
イカのトマト煮
おいしそう！ 1件
イカのトマト煮
Noelさん
Noelさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スルメイカ, トマト　, ズッキーニ, セロリ, パブリカ…
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キムチ味のイカ大根
おいしそう！ 4件
キムチ味のイカ大根
ゴンママさん
ゴンママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：スルメイカ, 大根（大）, 美味安心「キムチのタレ」, しょうゆ, みりん
投稿レシピ
タウリンたっぷりイカカレー
おいしそう！ 1件
タウリンたっぷりイカカレー
Amaneさん
Amaneさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：生のスルメイカ, たまねぎ, トマト, カレールー, カレー粉…

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