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材料:豆乳(加糖), 紅茶(茶葉), シナモンスティック, クローブ, 生姜絞り汁…
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材料:冷凍バナナ, 冷凍ブルーベリー, ヨーグルト, プロテイン
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材料:トマト, 練乳ORはちみつ, お好みでプレーンヨーグルト
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材料:プレーンヨーグルト, 絹ごし豆腐, カルピス(ぶどう味), レモン汁, はちみつ
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