ザクザク のレシピ・作り方

19件
投稿レシピ
胡麻にんにくレシピ(ザクザクサラダ)
おいしそう！ 1件
胡麻にんにくレシピ(ザクザクサラダ)
サトーカーコさん
サトーカーコさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：野菜, パルメザンチーズ, 胡麻にんにく
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ロメインレタスのシンプルサラダ
おいしそう！ 20件
ロメインレタスのシンプルサラダ
庄司いずみ（izumimirun）さん
庄司いずみ（izumimirun）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ロメインレタス　, ごま油、ラー油　, だし醤油（または市販のめんつゆ）　, 白胡麻　
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アボカドとミックスナッツでアンチエイジング
おいしそう！ 2件
アボカドとミックスナッツでアンチエイジング
ゆきえさん
ゆきえさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：アボカド, ミックスナッツ, 醤油, オリーブオイル
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ダイエットに♪グリーンスムージー
おいしそう！ 15件
ダイエットに♪グリーンスムージー
りょーーーこさん
りょーーーこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：小松菜, バナナ, 豆乳または牛乳または水
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めんつゆに漬けるだけ♪ ゴーヤーのお浸し
おいしそう！ 16件
めんつゆに漬けるだけ♪ ゴーヤーのお浸し
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ, めんつゆ（指定通り～少し薄めに希釈）, （あれば）かつおぶし
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トマトに塩昆布オニオンフライのせ
おいしそう！ 1件
トマトに塩昆布オニオンフライのせ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：トマト, 塩昆布, オニオンフライ
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ベリーたっぷり！ヨーグルトバーク
おいしそう！ 3件
ベリーたっぷり！ヨーグルトバーク
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ヨーグルト, いちご, ブルーベリー
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５分で簡単山芋と納豆のとろねばスタミナ丼（山芋すらない裏ワザあり）
おいしそう！ 1件
５分で簡単山芋と納豆のとろねばスタミナ丼（山芋すらない裏ワザあり）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：山芋, 納豆（添えつけタレ）, 青じそ, ご飯, みょうが
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簡単手づくりレーズンバター
おいしそう！ 2件
簡単手づくりレーズンバター
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：有塩バター, レーズン, ラム酒、水, くるみ, 砂糖
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おかひじきと胡瓜の酢味噌和え
おいしそう！ 1件
おかひじきと胡瓜の酢味噌和え
upepoさん
upepoさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：おかひじき, 胡瓜, 白味噌, 酢, 塩

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