ベリーたっぷり！ヨーグルトバーク

作り方

1. 1.

   ヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたざるにあけて、半日ほど水切りをする。
   

2. 2.

   ラップを敷いたバットにヨーグルトを流す。
   

3. 3.

   ブルーベリーとスライスしたいちごを載せて冷凍する。
   

4. 4.

   食べやすい大きさにカットする。
   

5. 5.

   67.8kcal/人
   たんぱく質　3.7g
   脂質　3g
   糖質　6.2g
   食物繊維　0.3g
   食塩　0.1g
   

ワンポイントアドバイス

ヨーグルトは好みでプレーンもしくは加糖を選んでください^^

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• (ID: r1510590)
• 2021/01/03 UP!

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