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材料:里芋, しめじ, カレー粉, マヨネーズ, にんにく…
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材料:さつまいも, サラダ油, シナモンパウダー, グラニュー糖
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材料:葉物野菜(キャベツ、小松菜、ほうれん草がおすすめです), 人参, 玉ねぎ(味噌汁専用なら長ネギ), きのこ類(しめじとしいたけ、エリンギが使い良いです), 味噌汁専用なら油揚げ
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材料:キャベツ, ハム, スライスチーズ, 春巻きの皮, 塩…
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材料:大豆水煮, 乾燥ひじき, 人参, れんこん, いんげん…
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材料:切り干し大根, 人参, うすあげ(7センチくらい四方), サラダ油, 水…
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材料:レンコン, 明太子, 白だし, バター, 大葉…
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材料:じゃがいも(大), 明太子, オリーブ油, 料理用チーズ
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材料:牛肩薄切り肉, 玉ねぎ, にんじん, もやし, ニラ…
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