キノア のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ミネラル・ビタミンたっぷり★手軽に作れるキノアの野菜がパオライスサラダ
おいしそう！ 1件
ミネラル・ビタミンたっぷり★手軽に作れるキノアの野菜がパオライスサラダ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：☆キノア, ☆水, 赤玉ねぎ, ピーマン, プチトマト…
投稿レシピ
夏野菜とキノア
夏野菜とキノア
umi さん
umi さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キノア, 中華ス-プ, カレ-粉, お好きな夏野菜, にんにく…
投稿レシピ
キヌア（キノア）の基本の調理法
おいしそう！ 4件
キヌア（キノア）の基本の調理法
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キノア, 水, しお　
投稿レシピ
美人になれる！キヌア（キノア）の地中海風 サラダ（印刷用）
おいしそう！ 22件
美人になれる！キヌア（キノア）の地中海風 サラダ（印刷用）
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, 水, しお, 赤ワインビネガー, レモン汁…
投稿レシピ
キノアとケールとクランベリーのサラダ
おいしそう！ 1件
キノアとケールとクランベリーのサラダ
モンステラさん
モンステラさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★キノア, ★だし昆布, ★水, ケール, クランベリー…
投稿レシピ
大豆ミートとシラントロのハンバーグ
大豆ミートとシラントロのハンバーグ
ako-harmonyさん
ako-harmonyさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：シラントロ（微塵切り）　, 大豆ミート（乾燥）, にんにく（微塵切り）, しょうが（微塵切り）, 玉ねぎ（微塵切り）…
投稿レシピ
ホタテとポロ葱のクリームソース♪
ホタテとポロ葱のクリームソース♪
ricacuoreさん
ricacuoreさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ホタテ(剥き身), しっかり太い葱(私はポロ葱使用), 生クリーム, オリーブ油, ナツメグ (ムスカード) パウダー…
投稿レシピ
塩レモン＋糀の酢コラボ
塩レモン＋糀の酢コラボ
umi さん
umi さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キノア, 水, 中華だし, 糀の酢, 塩レモン…

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