キヌア のレシピ・作り方

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投稿レシピ
プロ直伝！ふんわりキヌアの炊き方
おいしそう！ 26件
プロ直伝！ふんわりキヌアの炊き方
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キヌア, 水または好みのブイヨン, ローリエ（オプション）またはスライス生姜, 追加の水またはブイヨン
投稿レシピ
キヌア・タブーリ
キヌア・タブーリ
momoさん
momoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：キヌア, 水または野菜ストック, スカリオン（小口ねぎ）, きゅうり（日本のもの）, トマト…
投稿レシピ
レーズン×キヌアで栄養満点サラダ
レーズン×キヌアで栄養満点サラダ
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, 水, カリフォルニア・レーズン, きゅうり, ミニトマト…
投稿レシピ
キヌアdeダイエット!簡単長芋も梅和え
おいしそう！ 2件
キヌアdeダイエット!簡単長芋も梅和え
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：長芋, キヌア（茹でたもの）, 梅干, ごま油, 醤油
投稿レシピ
バゲットと食べるキヌア入りトマトシチュー
バゲットと食べるキヌア入りトマトシチュー
Rommyさん
Rommyさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：オリーブオイル, ニンニク, 玉ねぎ, キノコ, 豚バラ…
投稿レシピ
レンズ豆とキヌアのサラダ
おいしそう！ 1件
レンズ豆とキヌアのサラダ
Kayanoさん
Kayanoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：レンズ豆, キヌア, 水, 玉葱, きゅうり…
投稿レシピ
つぶつぶキヌアのグレインズサラダ
おいしそう！ 7件
つぶつぶキヌアのグレインズサラダ
安藤千英/料理家 さん
安藤千英/料理家 さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キヌア , 水, 塩, ミニトマト , 玉ねぎ …
投稿レシピ
キヌアとローズマリーのココナッツオイルライス
おいしそう！ 2件
キヌアとローズマリーのココナッツオイルライス
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：(A)米, (A)キヌア, (A)水, (B)ローズマリー, (B)塩…
投稿レシピ
キヌアdeポテサラ
おいしそう！ 3件
キヌアdeポテサラ
SHIMAさん
SHIMAさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：キヌア, ジャガイモ, ツナ缶, ニンジン, マヨネーズ…
投稿レシピ
キヌアとキュウリの塩レモンサラダ
キヌアとキュウリの塩レモンサラダ
くきはさん
くきはさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：キヌア, キュウリ, トマト, 塩レモン(果実）, 塩レモン(汁）…

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