カロリーオフ のレシピ・作り方

12件
投稿レシピ
ヘルシー☆カロリーオフな根菜バーグ
ヘルシー☆カロリーオフな根菜バーグ
あつみんさん
あつみんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：豚挽き肉, ねぎ, 塩、こしょう, しいたけ, レンコン…
投稿レシピ
【時短でカロリーオフ】我が家の酢豚♪
おいしそう！ 2件
【時短でカロリーオフ】我が家の酢豚♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：豚バラかたまり肉（ひと口大）, 筍（乱切り）, にんじん（乱切り）, ピーマン（千切り）, 赤パプリカ（千切り）…
投稿レシピ
おからと野菜のカロリーオフ☆ロールキャベツ
おいしそう！ 2件
おからと野菜のカロリーオフ☆ロールキャベツ
miffyさん
miffyさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：キャベツ, おから, トマト野菜・お好みで, 帆立缶詰, しょうが…
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ソイミート入り☆豆のドライカレー
ソイミート入り☆豆のドライカレー
liarra (りあら)さん
liarra (りあら)さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：サラダ油, クミンシード, ☆人参, ☆玉ねぎ, ☆ショウガ…
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チェリートマトとほうれん草のヘルシーキッシュ
チェリートマトとほうれん草のヘルシーキッシュ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：ほうれん草, ハム, A 卵, A 豆乳クリーム, A パルメザンチーズ…
投稿レシピ
バター・牛乳不使用!! 春巻きの皮de豆乳カボチャケーキ
おいしそう！ 7件
バター・牛乳不使用!! 春巻きの皮de豆乳カボチャケーキ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：かぼちゃペースト, 豆乳, 甜菜糖, 蜂蜜, 卵…
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蟹モルネードリア
蟹モルネードリア
Asahiさん
Asahiさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：バター, 温かいご飯, かに缶, 小麦粉, 牛乳…
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春キャベツのころころコロケッタ　トマトS
おいしそう！ 2件
春キャベツのころころコロケッタ　トマトS
菜園男子GOUさん
菜園男子GOUさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：合挽肉, 新じゃが, ほうれん草, 春キャベツ, ローズマリー…
投稿レシピ
牛丼です☆
おいしそう！ 17件
牛丼です☆
ひまわりさん
ひまわりさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：牛バラ肉 , 玉ねぎのくし切り , 水 , だしの素 , 砂糖 …
投稿レシピ
チャプチェ風です☆
おいしそう！ 4件
チャプチェ風です☆
ひまわりさん
ひまわりさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：牛肉の切り落とし , ＊みりん 醤油 ごま油 , ＊生姜チューブ , 糸こんにゃく , にんじんの千切り …

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