カロチン のレシピ・作り方

108件
投稿レシピ
βカロチンと食物繊維がしっかり摂れる♪醤油麹で作る五目きんぴら
おいしそう！ 6件
βカロチンと食物繊維がしっかり摂れる♪醤油麹で作る五目きんぴら
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ゴボウ, 人参, ブロッコリーの茎, さつま芋, ◎醤油麹…
投稿レシピ
免疫力UPキノコとカロチンたっぷり【舞茸とピーマンのビーフン】
おいしそう！ 1件
免疫力UPキノコとカロチンたっぷり【舞茸とピーマンのビーフン】
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：マイタケ, ピーマン, サラダ油, ビーフン
投稿レシピ
βカロチンで体を喜ばせよう♪人参を丸ごと食べるビビンバ
おいしそう！ 2件
βカロチンで体を喜ばせよう♪人参を丸ごと食べるビビンバ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：ご飯, ★豚コマ肉, ★醤油, ★酒, ★甜菜糖…
投稿レシピ
人参の大量消費!! βカロチンを上手に摂ろう♪人参ジャム
おいしそう！ 4件
人参の大量消費!! βカロチンを上手に摂ろう♪人参ジャム
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：5人以上
材料：人参, 甜菜糖, レモン汁
投稿レシピ
カロチンたっぷり♪人参の胡麻ねぎナムル
カロチンたっぷり♪人参の胡麻ねぎナムル
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：人参, エシャロット、又は玉ねぎみじん切り　, ごま油　, 塩　, すりゴマ　…
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カロチンたっぷり　厚揚げのチーズ焼き
おいしそう！ 3件
カロチンたっぷり　厚揚げのチーズ焼き
てんてんさん
てんてんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：厚揚げ, ニンジン, カボチャ, しょうゆ, 七味唐辛子…
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ピーマン入りハンバーグ
おいしそう！ 1件
ピーマン入りハンバーグ
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：合いびき肉, ピーマン, 玉ねぎ, 卵, パン粉…
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チキンボールとたっぷり野菜の食べるおかずスープ
おいしそう！ 3件
チキンボールとたっぷり野菜の食べるおかずスープ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：★鶏の挽肉, ★卸し生姜, ★鶏がらスープの素, 人参, ズッキーニ…
投稿レシピ
もち麦とカリカリベーコンがアクセント♪体想いのズッキーニスープ
おいしそう！ 5件
もち麦とカリカリベーコンがアクセント♪体想いのズッキーニスープ
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ズッキーニ, ベーコン, もち麦, えのきだけ, ★水…
投稿レシピ
人参ともち麦のゴマ和え
おいしそう！ 7件
人参ともち麦のゴマ和え
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ほうれん草, 人参, もち麦, ★白ゴマ, ★めんつゆ…

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