カルシウム のレシピ・作り方

5件
投稿レシピ
カルシウムたっぷり！しらすの炊き込みごはん
おいしそう！ 2件
カルシウムたっぷり！しらすの炊き込みごはん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：米, しらす（ちりめんじゃこでもOK）, 薄揚げ, ごぼう、にんじん、こんにゃく, A)しょうゆ、酒、みりん…
投稿レシピ
ひじきご飯
ひじきご飯
m945さん
m945さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：米, ひじき(乾燥), 鶏もも肉, 油揚げ(5cm角), にんじん…
投稿レシピ
トマトのミルクピラフです☆
トマトのミルクピラフです☆
ひまわりさん
ひまわりさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：白米　, トマト(中)　, 牛乳　, コンソメ　, 粉チーズ パセリ　
投稿レシピ
ヘルシー！昆布ご飯♬
ヘルシー！昆布ご飯♬
olive kitchenさん
olive kitchenさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：お米, 結び昆布, しょうゆ
投稿レシピ
ミューズリー（Toasted Muesli）
おいしそう！ 1件
ミューズリー（Toasted Muesli）
Le stelleさん
Le stelleさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：☆オーツ麦, ☆ドライココナッツ, ☆ドライピーナッツ（薄皮なし、塩味のついてないもの）, ☆ひまわりの種, ☆白ごま（味のついてないもの）…

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