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材料:ブロッコリー, キャベツ, カリフォルニアアーモンド, ☆エキストラバージンオリーブ油, ☆リンゴ酢…
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材料:アーモンド, 板チョコ(お好みのフレーバー)
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材料:オートミール, レーズン, アーモンド, マカダミアナッツ, ひまわりの種
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材料:牛乳, 砂糖, 粉ゼラチン, アーモンドエッセンス
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材料:アーモンド, カシューナッツ, 浄水(浸水用)
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材料:ベビーケール(普通のものでも可), マンゴー, ブルーベリー またはミックスベリー冷凍でも, バナナ, 無糖ヨーグルト…
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