材料:【アーモンドの飴煮】, アーモンド, ○炒り胡麻, *バター, <飴タレ>…
材料:イングリッシュマフィン, バター, 砂糖, スライスアーモンド
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材料:バナナ, レーズン, 甘酒(メイプルシロップなど自然の甘味なら何でも), シナモン, アーモンド
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材料:Aホットケーキミックス, Aココアパウダー, B溶き卵, Bサラダ油, B牛乳…
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材料:ご飯(玄米がおすすめ), セミドライトマト, くるみ, 塩昆布, ごま…
材料:デーツ, ココナッツオイル, ココアパウダー(ピュア), アーモンド
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材料:オートミール, レーズン, アーモンド, マカダミアナッツ, ひまわりの種
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材料:アーモンド, カシューナッツ, 浄水(浸水用)
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材料:豆乳(ココナッツミルクやアーモンドミルクでも), はちみつ, バニラエッセンス, ココアパウダー, チアシード…
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材料:薄力粉, 板チョコレート, コーンフレーク, 溶き卵, バター(またはマーガリン)…
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