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材料:いわし, 梅酒, 醤油, 水, 生姜スライス
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材料:小あじ(10cm前後) , *小麦粉 片栗粉 , *味塩胡椒 , 塩 胡椒 レモン
材料:あじ , 塩 , ねぎの5cm切り , ぽん酢又は醤油 大根おろし
材料:じんだご, 片栗粉 薄力粉, 塩コショウ, 菜種油, 玉ねぎ(あれば新玉ねぎ)…
材料:小あじ, にんじん, 玉ねぎ, 塩, ブラックペッパー…
材料:米, 水, 豆もやし, 牛肉のごま切れ, 醤油…
材料:トビウオ サバ等でも可, ジャガイモ, キノコ , 玉ねぎ, 塩、ローズマリー、ニンニク…
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材料:いわし, なす, ズッキーニ, ミニトマト, オリーブの実(種なし)…
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