材料:牛肉(ステーキ用), オリーブオイル, にんにく
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材料:マルちゃん塩焼きそば, もやし, たらこ, しそ, オリーブオイル…
材料:ご飯(白米または玄米), 酢, 砂糖(またはきび砂糖), 塩, まぐろ(刺身)…
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材料:刺身用ぶり, 山芋, 温かいご飯, 卵の黄身
材料:ご飯(白米または玄米), お茶漬けの素(のり), 鯛(刺身。カットしたもの), ほうじ茶, わさび
材料:まぐろの刺し身(薄いもの), ねぎとろ, 長芋, わさび, 醤油…
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材料:ざるそばの生麺, 穴子天, わさび刻み海苔, 麺つゆ
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材料:鱗を取ったイワシ, 小ぶりな梅干し, 大葉, 【A】水, 【A】熱湯…
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