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材料:鶏胸肉(鶏もも肉でもいいです), 厚揚げミニ, 生姜(チューブ10cmでもいいです), ☆醤油, ☆砂糖(0カロリーエリスリトールなど)…
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材料:うどん, たまご, 水溶き片栗粉, 梅干し, 芽葱or青葱の小口切り…
材料:ごはん, *薄い水溶き片栗粉, *塩, 大根, ニンジン…
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材料:すだち, 鶏肉ミンチ, 大根, 出し汁 以下☆, ☆水…
材料:むきえび, 長いも, ゴマ油, 塩こしょう, 水…
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材料:蕪, 鶏もも肉, 玉ねぎ, 水, 生クリーム…
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材料:まいたけ, ネギ(長ネギ・白ネギ), ひき肉(豚や合びきがオススメ), おろししょうが, しょうゆ…
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材料:とりもも肉, 酒、片栗粉, ごぼう, にんじん, しょうが…
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材料:チキンスープ(鶏手羽でとったもの), キャベツ, お米, 長ネギ, 生姜…
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材料:リンゴ, セロリ(余って冷凍したものとかで可), キャベツの千切りの残り, ラディッシュ, 冷凍庫に保存していたインゲン…
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