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材料:パスタ1.7mm, スープ, ベーコン, レタス, パプリカ赤…
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材料:わ・ひえ・きび入り雑穀ごはん, かぼちゃ, だし汁, 塩, クコの実…
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材料:あさり(殻付き), かぶ, かぶの葉, 雑穀ごはん(あわ・ひえ・きび), だし汁…
材料:米, 雑穀(あわ、ひえ、きび), (寿司酢)酢, (寿司酢)砂糖, (寿司酢)塩…
材料:かぶ, レーズン, (A)きび・あわ・ひえ(炊いたもの), (A)塩糀, (A)こしょう…
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材料:七草, にっこりブレンド(黄)の雑穀ごはん, だし汁, 塩
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材料:白菜, 豆腐バーグなどつみれ, 人参, 大根, しいたけ
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