とり のレシピ・作り方

121件
投稿レシピ
電子レンジで作る！お手軽マグカップ茶碗蒸し
動画あり
おいしそう！ 3件
電子レンジで作る！お手軽マグカップ茶碗蒸し
ZUNのリピ飯さん
ZUNのリピ飯さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：玉子, 水, 白だし, かまぼこ, 椎茸…
投稿レシピ
レンジで簡単♪塩パスタ
レンジで簡単♪塩パスタ
ハーブ料理家白山美奈子さん
ハーブ料理家白山美奈子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ, 水, 塩またはハーブソルト
投稿レシピ
ケールとしいたけの和え物（無塩料理）
おいしそう！ 1件
ケールとしいたけの和え物（無塩料理）
ako-harmonyさん
ako-harmonyさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：ケール, しいたけ, しょうが, メープルシロップもしくはアガベシロップ, 粉こんぶ…
投稿レシピ
小ネギ好き？じゃあ黒胡椒ニンニクポン酢の鶏むね肉がいいよ！（糖質制限：糖質19.4ｇ）
おいしそう！ 46件
小ネギ好き？じゃあ黒胡椒ニンニクポン酢の鶏むね肉がいいよ！（糖質制限：糖質19....
ねこやましゅんさん
ねこやましゅんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏むね肉, 小葱, ニンニク, 黒胡椒, 塩　…
投稿レシピ
揚げない！焼かない！レンジで黒酢酢豚☆
おいしそう！ 8件
揚げない！焼かない！レンジで黒酢酢豚☆
杏さん
杏さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：豚ロース(とんかつ用), ピーマン, 黄パプリカ, 玉ねぎ, にんじん…
投稿レシピ
にんじんとブロッコリーの豆乳茶碗蒸し
おいしそう！ 2件
にんじんとブロッコリーの豆乳茶碗蒸し
クーピーさん
クーピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ブロッコリー（つぼみ部分）, にんじん, だし汁, 卵黄, 豆乳
投稿レシピ
ささみとブロッコリーのマッシュポテト
おいしそう！ 2件
ささみとブロッコリーのマッシュポテト
クーピーさん
クーピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏ささみ, ブロッコリー（つぼみ部分）, じゃがいも
投稿レシピ
＊トマトとオニオンの冷たいサラダ＊
おいしそう！ 2件
＊トマトとオニオンの冷たいサラダ＊
happyspiceさん
happyspiceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：トマト, 玉ねぎ（みじん切り）, パセリ（みじん切り）, すし酢, 塩コショウ
投稿レシピ
和えるだけ♪　イカまよキムチ
和えるだけ♪　イカまよキムチ
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：キムチ, イカそうめん, マヨネーズ, めんつゆ
投稿レシピ
鶏肉のトマトバターソース☆
おいしそう！ 1件
鶏肉のトマトバターソース☆
やすへちゃんさん
やすへちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏肉, トマト, バター, 塩、胡椒

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