そら豆 のレシピ・作り方

48件
投稿レシピ
5分で！甘みが増し増し♡焼きそら豆♡
おいしそう！ 7件
5分で！甘みが増し増し♡焼きそら豆♡
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：そら豆（皮付き）, にんにく（スライス）, 塩, オリーブオイル（サラダ油）
投稿レシピ
そら豆のガーリックバター焼き
そら豆のガーリックバター焼き
ちーさん
ちーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：そら豆, にんにく, バターまたはマーガリン, 塩こしょう, パセリ粉
投稿レシピ
そら豆とセロリのマカロニサラダ
おいしそう！ 2件
そら豆とセロリのマカロニサラダ
はるこさん
はるこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：マカロニ3分茹で用, そら豆, セロリ, カロリー半分のマヨネーズ, 塩、コショウ
投稿レシピ
手羽中とそら豆のにんにくクミン炒め
おいしそう！ 10件
手羽中とそら豆のにんにくクミン炒め
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：若鶏ミニスティック（手羽中）, そら豆, ごま油, ◎GABANクミン（パウダー）, ◎塩…
投稿レシピ
パルミジャーノが決め手のそら豆のフリッタータ
おいしそう！ 16件
パルミジャーノが決め手のそら豆のフリッタータ
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：そら豆, ジャガイモ, 卵, aパルミジャーノ, aコショウ…
投稿レシピ
ねじりこんにゃくとそら豆の甘辛煮
おいしそう！ 5件
ねじりこんにゃくとそら豆の甘辛煮
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ねじりこんにゃく, ゴマ油, 唐辛子（小）, そら豆, 出し汁…
投稿レシピ
そら豆と新玉ねぎのポタージュ♪
おいしそう！ 2件
そら豆と新玉ねぎのポタージュ♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：そら豆（サヤから取ったもの）, 新玉ねぎ（みじん切り）, オリーブオイル, 水, ローリエ…
投稿レシピ
海老とそら豆のハーブソテー♪
おいしそう！ 3件
海老とそら豆のハーブソテー♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ボイル海老, そら豆, オリーブオイル, 白ワイン, イタリアンハーブミックス
投稿レシピ
そら豆の海老と貝柱の大和芋焼き♪
おいしそう！ 2件
そら豆の海老と貝柱の大和芋焼き♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：そら豆, 海老・貝柱ミックス, 大和芋又は山芋, オリーブオイル, 白ワイン…
投稿レシピ
そら豆と春キャベツのガーリック炒め
おいしそう！ 3件
そら豆と春キャベツのガーリック炒め
みるまゆさん
みるまゆさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：そら豆（鞘から出して皮をむいたもの）　, 春キャベツ　, にんにく　, オリーブ油　, 塩　

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