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材料:豚小間切れ肉(オーストラリア産), お好みのカット野菜, 久和田農園さんの白ネギ, パルスイート, みりん…
材料:サラダ油, クミンシード, ☆人参, ☆玉ねぎ, ☆ショウガ…
材料:青梗菜, シーチキン, 塩胡椒, 鶏がらの素(又は、ほんだし), カレー粉(今回は無し)
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材料:ベビーほたて, アスパラガス, カレー粉, 塩こしょう, 鶏ガラ(粉末)…
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材料:☆鶏ひき肉, ☆豆腐(絹), ☆さとう、塩, ☆マヨネーズ, ☆黒こしょう…
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材料:ズッキーニ, 茄子, 玉ねぎ, パプリカ, トマト…
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材料:男爵いも, グリーンピース缶, ギーバター(サラダ油でも), 生姜すりおろし, ニンニクすりおろし…
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材料:乾燥蕎麦, だし汁, ネギの白い部分, 玉ねぎ, 豚肉(薄切り)…
材料:ご飯(白米または玄米), ドライカレー, サラダ油, 卵, 牛乳…
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材料:もち, カレー(市販品でも手作りでもOK), ピザ用チーズ
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