材料:大根菜, ごま油, しらす, 煎りごま, ◆醤油…
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材料:納豆, 醤油, 玉葱の微塵切り, しらす, 梅干し…
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材料:水切り豆腐, しらす, ゆでたブロッコリー, A.胡麻油, A.だし醤油…
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材料:とろけるチーズ, しらす, ドライバジル, ドライパセリ
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材料:生しらす, 温泉卵の黄身, 薄口醤油, おろし生姜
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材料:ピザ用Mixチーズ, しらす, ローストくるみ無塩, 粉パセリ
材料:サーモン(お刺身用), 生シラス, 生サクラエビ, 塩(美味しいもの。今日はマルドン), レモン…
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