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材料:しらす干し, カイワレ大根, 鰹節, 擦りごま
材料:白ネギ, お揚げ, みりん, 味噌, レモン汁
材料:おから, きゅうり, ちくわ, コーン, ★マヨネーズ…
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材料:どんこ椎茸, 生ハム(1cm角に刻む), A.バター(室温に戻す), A.生にんにく , ドライイタリアンパセリ
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材料:ホットケーキミックス, 絹ごし豆腐, 卵, 砂糖, バターorマーガリン…
材料:鶏胸肉, 塩胡椒, レタス, キュウリ, クルミ…
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材料:卵, ☆牛乳, ☆しょうゆ, ☆みりん、だしのもと(顆粒), バター(マーガリンでもOK)
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材料:鶏むね肉(皮なし), 片栗粉, パプリカ(色は好みで), たまねぎ, さやいんげん…
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