ごま のレシピ・作り方

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投稿レシピ
脱便秘！④元気が出る♪黒ごまきな粉バナナスムージー♪
おいしそう！ 25件
脱便秘！④元気が出る♪黒ごまきな粉バナナスムージー♪
あさごはん1108さん
あさごはん1108さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：冷凍バナナ, 黒ごまクリーム, きな粉, 豆乳
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デザート感覚♪とろ〜りくずの黒ごまミルク
おいしそう！ 2件
デザート感覚♪とろ〜りくずの黒ごまミルク
ユキコタロウさん
ユキコタロウさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：牛乳, 黒すりごま, 上白糖, くずゆ
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レンジでお手軽簡単♪ごま油香る豆腐とわかめスープ
おいしそう！ 1件
レンジでお手軽簡単♪ごま油香る豆腐とわかめスープ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：水, 乾燥わかめ, 豆腐, 鶏ガラスープの素, 塩…
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甘い梨の二重線
甘い梨の二重線
pickaijpさん
pickaijpさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：梨, 大根, レモン汁, ソフト白糖, ロゼワイン…
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紫インゲン豆のスムージー
おいしそう！ 2件
紫インゲン豆のスムージー
ゆきえさん
ゆきえさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：紫インゲン豆, バナナ, 牛乳, 氷, 黒いすりごま…
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美活！バナナで和風スムージー
おいしそう！ 1件
美活！バナナで和風スムージー
バファリスさん
バファリスさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：バナナ, きなこ, すりごま(黒でも白でも), 黒蜜or黒糖, 水or氷…
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青汁ヨーグルト
おいしそう！ 1件
青汁ヨーグルト
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：青汁(粉末）, 黒すりごま, オリゴ糖, プレーンヨーグルト
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黒ゴマスムージー
おいしそう！ 1件
黒ゴマスムージー
北欧ライフに憧れて。。さん
北欧ライフに憧れて。。さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：生クリーム, 黒ゴマ, 黒みつ, バニラアイス, きなこ…
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バナナ黒ゴマソイ
おいしそう！ 2件
バナナ黒ゴマソイ
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：豆乳 , バナナ, 黒ゴマペースト　
投稿レシピ
黒ゴマ豆乳
黒ゴマ豆乳
Kae　（カエ）さん
Kae　（カエ）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：調整豆乳　, すり黒ゴマ　, ハチミツ　　

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