紫インゲン豆のスムージー レシピ

紫インゲン豆のスムージー
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ゆきえさん
ゆきえさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

山梨県清水農園さんの「食べごろstandard」紫インゲン豆のレシピですインゲン豆を生で食べてみるなんて！と、、想像したら、一度は挑戦してみたくないですか？試行錯誤を繰り返し紫色を残す事に重点を置いたレシピですが‼︎こうばしく、美味しくでしました♪

材料

  1. 紫インゲン豆　3本
  2. バナナ　3分の1本
  3. 牛乳　100cc
  4. 氷　3個
  5. 黒いすりごま　大さじ1
  6. メープルシロップ　大さじ1

作り方

  1. 1.

    インゲン豆はさっと洗い水を切り、ヘタを取る

  2. 2.

    後は全てミキサーにかけて
    出来上がりです

ワンポイントアドバイス

氷を忘れずに！

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  • (ID: r931856)
  • 2015/07/11 UP!

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