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材料:玄米羽二重もち米(お好きなお米で), 16穀, かぼちゃ, ナツメ, 蓮の実…
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材料:米, 水, ほうれん草, 鶏ささみ, かつお節…
材料:生米, 水, 大根 (皮を剥いて1cm角に切る), 塩麹, しょうが(すりおろし)…
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3件
材料:鶏の手羽先, にんにく, 玉ねぎ, 長ネギ(青い部分), 残りのくず野菜…
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材料:米(タイ米などの細長いものがいい), 水, 鶏肉(部位はお好みで), 生姜, するめいか(だし)…
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材料:黒米入り玄米ご飯, 薄力粉, 甜菜糖, 豆乳, 水
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材料:といたお米, 水」, 塩, ★人参・大根おろし, ★しらすおかか…
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材料:玄米小豆粥, 薄力粉, 全粒粉, りんごジュース, レーズン
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