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材料:カジキ切り身, 塩・こしょう, 小麦粉, パン粉, パセリ
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材料:小松菜, 濃口醤油, 砂糖, ほんだし, すりゴマ
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材料:カボチャ(サツマイモでもOK), 冷凍の枝豆, ハム, マヨネーズ, マスタード…
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材料:鶏モモ肉, 醤油・酒, 片栗粉・小麦粉, おろししょうがとニンニク
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材料:@むき栗, @しめじ, バター(オイルでも), *白ワイン(酒), A醤油
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材料:@ツナ缶(オイルごと使用), @大根葉(大きめみじん切り), #酒(白ワイン), *減塩しょうゆ
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