材料:マグロぶつ切り(1.5センチ角ベスト), 玉ねぎ(スライス水にさらす), 生わかめ(食べやすい大きさに), 焼き海苔(食べやすく切る), フライドガーリック(生を揚げてもOK)…
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材料:林檎, まぐろのお刺身, イカのお刺身, 刻みパセリ, A: リンゴジュース…
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材料:マグロ, 生わかめ, 水菜, ★豆乳, ★醤油麹…
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材料:お刺身盛り合わせ, 寿司飯, 海苔, しそ, 三つ葉
材料:刺身, お好み野菜, パルミジャーノ・レッジャーノ, A, 春菊…
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材料:スパゲッティー, ○マグロの切り身, ○オクラ, ○長ネギ, ○塩…
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材料:鯛の刺身, イカの刺身, 万能ネギ, ミョウガ, だし汁…
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材料:刺身, ☆酒, ☆醤油, ☆みりん, ☆生姜チューブ…
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材料:サーモン (刺身用), [A] 玉ねぎ (みじん切り), [A] セロリ (みじん切り), [A] トマト (角切り), [A] 鷹の爪 (種を取って小口切りにしたもの)…
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