材料:キャベツ, 山芋, ベーコン, 玉子, チーズ…
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材料:山芋(カット分), 山芋(おろし分), 明太子, きざみのり, めんつゆ
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材料:トマト, 砂糖, 塩, ブラックペッパー, オリーブオイル
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材料:きゅうり, 山芋, ★めんつゆ2倍濃縮, ★だしの素, 天かす…
材料:まぐろの刺し身(薄いもの), ねぎとろ, 長芋, わさび, 醤油…
材料:鶏もも肉, 玉ねぎ, パプリカ(赤、黄), レモン皮すりおろし, ヌーボーオイル…
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材料:ブロッコリー, 人参, すりゴマ, 菜種油または植物油, お酢…
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