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材料:切り干し大根, チンゲンサイ, 豚肉, 厚揚げ, 醤油(減塩)…
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材料:皮付きバラ肉, 卵, 厚揚げ, (調味料)醤油, (調味料)氷砂糖…
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材料:鶏もも肉(大きめに切る), ねぎ, ごぼう(皮をこそげ取り、ささがき), 《スープ》, 水…
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材料:ほうれん草, 木綿豆腐, 白みそ, 白ごま, 砂糖
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材料:とうがん, 豚シャブ肉, 市販の胡麻ドレッシング, 生姜千切り, 和風だし
材料:魚のあら(魚は何でも), 大根, 乾燥昆布, 水, ●塩レモン(カット)…
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材料:新じゃが, ☆和風出汁, ☆砂糖, ☆みりん, ☆薄口醤油…
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