おくら のレシピ・作り方

19件
投稿レシピ
おくらとはんぺんの塩麹炊き込みご飯
おくらとはんぺんの塩麹炊き込みご飯
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：白米, 塩麹, おくら, はんぺん, 揚げ玉
投稿レシピ
おくらのキーマカレー
おいしそう！ 2件
おくらのキーマカレー
ぞんちゃんさん
ぞんちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牛ひき肉, 玉ねぎ, にんじん, おくら, にんにく…
投稿レシピ
おくらと納豆のネバネバ丼
おいしそう！ 2件
おくらと納豆のネバネバ丼
ayu*さん
ayu*さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：納豆, おくら, 温かいご飯, めんつゆ（３倍濃縮）
投稿レシピ
夏野菜たっぷり納豆ごはん
おいしそう！ 2件
夏野菜たっぷり納豆ごはん
菊入なかよさん
菊入なかよさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：1人
材料：なす, きゅうり, 青じそ, 納豆, 卵黄…
投稿レシピ
煮びたしの可能性
煮びたしの可能性
柳瀬健一さん
柳瀬健一さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ピーマン, 醤油, 砂糖, 出汁, かつおぶし
投稿レシピ
オクラささみ丼♪低カロリーで高タンパク質
おいしそう！ 11件
オクラささみ丼♪低カロリーで高タンパク質
きんたさん
きんたさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：オクラ, ささみ, 海苔, めんつゆ, かつお節
投稿レシピ
手羽元とオクラのカレー
おいしそう！ 1件
手羽元とオクラのカレー
くっく☆マニアンさん
くっく☆マニアンさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：炒める用 サラダ油, 手羽元, 玉ねぎ(薄切り), ピーマン(乱切り), オクラ(ガクをむく)…
投稿レシピ
ゴーヤとオクラのベジカレー
おいしそう！ 8件
ゴーヤとオクラのベジカレー
清水えりさん
清水えりさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ（小さめ）, オクラ, エリンギ, 玉ねぎ, 木綿豆腐…
投稿レシピ
トマトのリゾット風ごはん
トマトのリゾット風ごはん
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：（Ａ）トマト, （Ａ）玉ねぎ, （Ａ）水, （Ａ）かつお節, （Ａ）塩…
投稿レシピ
ロイヤルホスト風肉カレー
ロイヤルホスト風肉カレー
ぞんちゃんさん
ぞんちゃんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牛もも肉, 玉ねぎ, ピーマン, カレールウ, お湯…

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