おくら のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
おくらとろろのヘルシーそば
おくらとろろのヘルシーそば
はるひさん
はるひさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：蕎麦（乾麺）, おくら, しめじ, サーモン, しらす…
投稿レシピ
おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン
おいしそう！ 2件
おうちカフェ♪夏野菜たっぷりナポリタン
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：スパゲッティ（乾燥）, おくら, なす, パプリカ（赤・黄）, ズッキーニ…
投稿レシピ
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
おいしそう！ 2件
フレッシュトマトとサラダチキンの冷やしそうめん
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：そうめん, トマト, サラダチキン, おくら, ちりめんじゃこ（しらすでもOK）…
投稿レシピ
低糖質！山形の【だし】でいただくさっぱり麺
低糖質！山形の【だし】でいただくさっぱり麺
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：お好きな麺(今回は糖質0麺使用です), 納豆, 青ねぎ(小口切り), うずらの卵, なす…
投稿レシピ
ピリ辛トマトつけスパゲティ
おいしそう！ 9件
ピリ辛トマトつけスパゲティ
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：マ･マー 早ゆで3分スパゲティ1.6mm , ◎トマトジュース, ◎めんつゆ（3倍濃縮）, ◎おろしにんにく, ◎GABANあらびきチリペパー…
投稿レシピ
ネバネバぶっかけ冷やしそうめん
おいしそう！ 8件
ネバネバぶっかけ冷やしそうめん
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：水, ヤマキ　基本のだし　かつおと昆布の合わせだし　, ◎醤油, ◎みりん, ◎酒…
投稿レシピ
納豆おろしうどん
おいしそう！ 7件
納豆おろしうどん
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：冷凍うどん, 納豆, 大根おろし, おくら, わかめ…
投稿レシピ
野菜がたっぷり摂れる蕎麦サラダ
おいしそう！ 5件
野菜がたっぷり摂れる蕎麦サラダ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：蕎麦 , おくら, 紫蘇 , ローストピーマン, オリーブ…
投稿レシピ
ヘルシー☆オクラとひじきと鶏挽肉の豆乳パスタ～ゆず胡椒風味～
おいしそう！ 2件
ヘルシー☆オクラとひじきと鶏挽肉の豆乳パスタ～ゆず胡椒風味～
さくらさん
さくらさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ（好みのもの）, おくら（ゆでて輪切り）, ひじき（水に戻して洗う), 鶏挽肉, 酒…
投稿レシピ
オクラとツナわかめの冷たい和風パスタ
おいしそう！ 33件
オクラとツナわかめの冷たい和風パスタ
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：パスタ （今日はカッぺリーニを使いました。）, プチトマト, 紫蘇, アサツキ小口切り, A…

もっと見る>>みんなの投稿コーナー
アレンジ無限大♪冷ややっこ
もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載：人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑おくらのレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP