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1件
お手軽簡単♪お弁当にも★つるむらさきの煮浸し巻き
吉村ルネ(Rune)さん
調理時間:5~15分
分量:2人
材料:つるむらさき, A かつお顆粒, A 薄口しょうゆ, A てんさいオリゴ糖, A 天然塩…
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2件
ごはんがすすむ!鶏むね肉となすのカレーチーズ焼き
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)塩, A)白ワイン(料理酒でもOK), 小麦粉(薄力粉), なす…
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1件
ごはんがすすむ!鶏むね肉と夏野菜のバタポン炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)酒, 大豆粉(米粉、片栗粉、薄力粉でもOK), なす、ズッキーニ…
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1件
ごはんがすすむ!夏野菜と豚肉の黒ごま醤油ガーリック
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:豚細切れ肉, パプリカ(赤・黄), なす、ズッキーニ, A)しょうゆ、オリーブオイル, A)にんにく(チューブ)…
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1件
スタミナごはん!ねぎ塩レモンの牛焼肉丼
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:2人
材料:牛肉(焼肉用), キャベツ, A)鶏がらスープのもと(顆粒), A)にんにく(チューブ), A)ごま油…
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5件
お弁当やおつまみに♪豚肉とゴーヤの塩昆布バター炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:ゴーヤ, 塩, 豚薄切り肉, 塩昆布(細切り), バター…
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2件
ゴーヤとベーコンの卵炒め
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:ゴーヤ, 塩, ブロックベーコン, 卵, しょうゆ…
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6件
とろみ一発☆豚肉と野菜のオイスター炒め♪
bvividさん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:豚肉(切り落とし等), 小松菜(2cm幅カット), もやし, サラダ油, 酒…
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3件
自家製サラダチキンのジューシーミニトマトバジルソース
吉村ルネ(Rune)さん
調理時間:5~15分
分量:2人
材料:鶏むね肉, A 塩, A 粗びきコショウ, A レモン汁, A ホワイトワイン…
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ごはんがススム!鶏むね肉としめじのレモンバター醤油ソテー
kaana57さん
調理時間:5~15分
分量:4人
材料:鶏むね肉, しめじ, A)酒, A)味の素Ⓡ, B)しょうゆ、みりん、レモン汁…
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