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材料:玄米羽二重もち米(お好きなお米で), 16穀, かぼちゃ, ナツメ, 蓮の実…
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材料:米, 水, ほうれん草, 鶏ささみ, かつお節…
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材料:ジャスミンライス, 鶏胸肉またはモモ肉, 水, ネギ(小口切り), 生姜(千切り)…
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材料:リンゴ, セロリ(余って冷凍したものとかで可), キャベツの千切りの残り, ラディッシュ, 冷凍庫に保存していたインゲン…
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材料:水, 鶏ガラスープのもと, 玉葱, パプリカ, オクラ…
材料:生米, 水, 大根 (皮を剥いて1cm角に切る), 塩麹, しょうが(すりおろし)…
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