にんじんとツナのハニーマスタードサラダ 動画あり レシピ

にんじんとツナのハニーマスタードサラダ
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cocoko*さん
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たっぷり作っても、あっというまにお皿はからっぽ。大好きなツナと一緒に、シャキシャキのにんじんを思いっきりほおばってしまう、我が家の定番サラダ。
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：3人分

料理紹介

2011.9.9クックパッド話題入り♡
野菜をたっぷり食べたくて
できるだけ体にやさしい材料で✿
我が家の大好きサラダです。

材料

  1. にんじん　大1本
  2. きゅうり　1本
  3. ツナ缶（スープ漬）　1缶（70ｇ）
  4. ☆オリーブオイル　大さじ４
  5. ☆酢　大さじ２
  6. ☆はちみつ　大さじ１
  7. ☆マスタード　大さじ１
  8. ※塩　小さじ１
  9. あらびき黒胡椒　適量

作り方

  1. 1.

    ボウルに☆の材料を混ぜておきます。

  2. 2.

    にんじん、きゅうりは千切りします。
    ※の塩をまぶし、5分ほどおきます。
    さっと水で流し、水気を絞ります。

  3. 3.

    ①のボウルにツナ缶をスープごと加えてまぜ、②のにんじんときゅうりを加えてあえます。30分ほど冷蔵庫でなじませ、取り分けてから、粗びきの黒胡椒をかけます。

ワンポイントアドバイス

オイル漬けのツナ缶を使う時は、オリーブオイルの量を半分にします。

記事のURL：http://ameblo.jp/coco-kotya2/entry-11625764322.html

  • (ID: r860610)
  • 2015/01/27 UP!

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