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ビタミンソースde美肌サンド レシピ

ビタミンソースde美肌サンド
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

ビタミンたっぷりのソースと美肌にかかせないアーモンド
さっぱりと食べれてしまうサンドをご紹介！

材料

  1. キウイ　１個
  2. パセリ　５ｇ
  3. スーパースプラウト　適量
  4. クリームチーズ　７０ｇ
  5. アーモンド　２４粒
  6. オリーブオイル　大１
  7. ブラックペッパー　適量
  8. 塩　ひとつまみ
  9. ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ　４個

作り方

  1. 1.

    ボールに細かく刻んだパセリ・するおろした（又はつぶした）キウイ・オリーブオイル・塩をまぜ、ビタミンソースを作る。

  2. 2.

    イングリッシュマフィンを半分に開き、クリームチーズをぬり、砕いたアーモンドをのせ、ブラックペッパーをふり
    オーブントースターでこんがり焼く。

  3. 3.

    焼きあがったマフィンの上にスプラウトをのせ
    ビタミンソースをのせて出来上がり♪

ワンポイントアドバイス

ブラックベッパーをしっかりふると美味しい。
さっぱり美味しく・食べて美肌！！
この組合せはおいしい。

記事のURL：http://ameblo.jp/cookingmikifuji/

  • (ID: r487973)
  • 2012/09/20 UP!

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