しらたき担々麺！簡単ヘルシー美味しくてダイエットに◎

作り方

1. 1.

   しらたきを水洗いして、よく水を切っておく
   

2. 2.

   豆乳を入れて、ぶくぶくしてきたら、ごま油とめんつゆを入れて煮立たせる
   

3. 3.

   2に食べるラー油（ラー油でもOK）を入れて、しらたきを入れて、しらたきが温かくなるまで煮る
   

4. 4.

   盛り付ける（具材なくてもOKですが、サラダチキンと相性◎です！タンパク質も取れてgood！）
   ※今回たまたまアボカドがあって、乗せてみましたが、クリーミーになってとても◎でした！おすすめです！
   

ワンポイントアドバイス

ゴマって意外と家になくないですか？うちはないので、代わりにごま油を使ってみました。
食べるラー油はにんにくが入っているので、よりスープに美味しさが注入されます！

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• (ID: r1546824)
• 2021/05/21 UP!

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