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かぼちゃのスイーツディップ レシピ

かぼちゃのスイーツディップ
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unyofoodさん
unyofoodさん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：4人分

料理紹介

かぼちゃを野菜ジュースでのばして、ヘルシー＆スイートなディップにしてみました。

材料

  1. カボチャ　３００ｇ
  2. メープルシロップ　大さじ１
  3. 野菜ジュース　50cc
  4. プレーンヨーグルト　50cc
  5. かぼちゃの種　適宜

作り方

  1. 1.

    カボチャは適当な大きさに切って、レンジで加熱し、やわらかくして、マッシャーでつぶす。

  2. 2.

    １）に野菜ジュース、プレーンヨーグルト、メープルシロップを加えてよく混ぜ、最後にかぼちゃの種を加える。

ワンポイントアドバイス

お好みで、メープルシロップを増量してくださいね。

記事のURL：http://unyomi800.blog117.fc2.com/blog-date-20090120.html

  • (ID: r1255)
  • 2009/01/25 UP!

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