かぼちゃのスイーツディップby unyofoodさん

【料理紹介】

かぼちゃを野菜ジュースでのばして、ヘルシー＆スイートなディップにしてみました。

【人数】：4人分 【調理時間】：5分未満
【材料】
カボチャ ３００ｇ
メープルシロップ 大さじ１
野菜ジュース 50cc
プレーンヨーグルト 50cc
かぼちゃの種 適宜

【作り方】

  1. カボチャは適当な大きさに切って、レンジで加熱し、やわらかくして、マッシャーでつぶす。
  2. １）に野菜ジュース、プレーンヨーグルト、メープルシロップを加えてよく混ぜ、最後にかぼちゃの種を加える。

【ワンポイントアドバイス】

お好みで、メープルシロップを増量してくださいね。