リモネンモ～ニング！すだちバランスサラダ

作り方

1. 1.

   関連レシピ掲載のすだち塩を適量（小さじ2）用意します
   

2. 2.

   オリーブオイルを混ぜ合わせます
   

3. 3.

   キャベツは、手でちぎり茹で冷水で色止めして絞ったもの+ざく切りトマト+貝割れ＋豆類を和え、最後にすだちを絞ります
   

4. 4.

   ◎丸ごと摂取が、一番栄養価が高いと思います。すだち塩は変色無しなので、作っておくと便利です
   

5. 5.

   盛り付け後に、お好み利用ですが、チーズを添えると旨み倍増又、すだちを薄切りを添えると爽やかです。
   

ワンポイントアドバイス

キャベツは、手でちぎり、塩少々で茹で、冷水でシャキッとさせるとよいです。
すだちの酸味と香り→減塩効果で美味しく頂けます！

記事のURL：

• (ID: r1049037)
• 2016/04/19 UP!

他のすだちのレシピ（6,030件）

• すだちソルト
• すだち香る☆せせりのねぎ塩に...
• すだちラーメン
• フリルレタスのサラダ・すだち...
• ぶっかけ♪すだちうどん（レシ...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 果物のレシピ・作り方 > すだちのレシピ・作り方（4,267）
• 野菜のレシピ・作り方 > キャベツ・春キャベツのレシピ・作り方（68,474）
• 野菜のレシピ・作り方 > トマトのレシピ・作り方（129,818）
• 野菜のレシピ・作り方 > 夏野菜のレシピ・作り方（408,749）