小豆ホットケーキ朝食 レシピ

小豆ホットケーキ朝食
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

ホクホクの小豆のレトルトがあったので、ホットケーキで朝食を済ませました。

材料

  1. レトルト小豆煮　１袋５０ｇ
  2. ホットケーキミックス粉　１袋
  3. 卵　１個
  4. 調整豆乳　１４０ｃｃ前後
  5. 茹でチンゲン菜　１パック分
  6. 茹でもやし　１パック分
  7. ツナ　１缶
  8. 胡桃　適量
  9. 紫蘇ドレッシング　適量
  10. メロン　４切れ

作り方

  1. 1.

    市販のホットケーキの作り方に小豆を加えて焼いただけです

  2. 2.

    チンゲン菜は、いただきやすいように細めにカットした物をもやしとあえました

ワンポイントアドバイス

小豆の食物繊維を手軽に摂取、レトルトの小豆は、ホクホクと便利な商品です。

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  • (ID: r1048742)
  • 2016/04/19 UP!

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