豚の生姜焼き・ハッピープレート♪

作り方

1. 1.

   【パプリカとツナのサラダ】パプリカは、縦に半分～1/4に切り、スライサーにかけ、細切りにする
   

2. 2.

   ツナをマヨで和え、
   好みのドレッシングをかける、ツナが見えるように、パプリカをのせる
   

3. 3.

   【フルーツの・ル風味】キウイの切り口やチェリーに、ココナッツオイルを食べる直前にかける
   

4. 4.

   関連記事参照の豚のしょうが焼き・①・③・おむすびなどとワンプレートに彩り良く、盛り付けます
   

ワンポイントアドバイス

★ココナッツオイルで、暖かい季節は、オイル状ですが、温度が低くなることに
よって固まる、フルーツに、コーティングすると固まるので
食べる直前にかけていただきます。固い場合は、湯煎で液状にし、粗熱をとる

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• (ID: r1053454)
• 2016/04/19 UP!

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