ブロッコリーとイワシ味噌煮缶の白和え

作り方

1. 1.

   豆腐は適当に割り、レンジで温め、水分を軽く抜く。
   ラップをして温め、キッチンペーパーで水気を軽く絞る（熱いので注意）
   

2. 2.

   １に小さく切ったブロッコリーとほぐしたいわし味噌煮、炒りゴマ、マヨネーズ、ゴマ油を加えて混ぜ、もう一度軽くレンジで温める。
   

ワンポイントアドバイス

１でヤケドをしないように注意して下さい。
１をまず最初にして、冷ましている間に具材を用意すると時間に無駄がありません。

記事のURL：http://ameblo.jp/simplelife126/entry-11691226706.html

• (ID: r675239)
• 2013/11/19 UP!

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